通所介護(デイサービス)
恵珠苑DS report‼
季節の変わり目で体調を崩しやすい9月後半、ご注意ください
2024-09-24
こんにちは、恵珠苑デイサービス 生活相談員 川原です。
今週に入って、めっきり涼しくなった印象です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
9月も後半に差しかかり、日中と夜の気温差が大きくなる季節です。
急に涼しくなると、体が温度変化に追いつかず、風邪を引いたり体調を崩しやすくなります。
特に朝晩の冷え込みには注意が必要です。
日中はまだ暖かい日もありますが、夜になると急に冷え込むことが増え、衣服の調整や生活習慣に配慮しないと、
体調不良の原因になります。
季節の変わり目の体調管理が健康維持のカギとなります。日々の生活習慣を見直し、
衣替え、秋服の準備をすすめて行きましょう。