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こんにちは、恵珠苑デイサービスⅠ　生活相談員　川原です。

セミの鳴き声が日に日に大きくなり、いよいよ梅雨明けが近づいていることを感じます。

そして、梅雨が明けると、一気に気温が上昇します。

この気候の変化は、体調変化に大きな負担となることがあります。

急激な温度変化に対応するためには、こまめな水分補給や涼しい環境の確保が必要です。

外出時には帽子や日傘を使用し、直射日光を避ける工夫も重要です。

室内では、熱中症予防のためには、エアコンを適切に使用し、室温を一定に保つことが大切です。

また、適度な休息を取り、バランスの取れた食事を心がけましょう。

体力を維持することも重要です。

新型コロナウイルスの新たな変異株「KP.3」が登場し、感染者数が再び増加しています。

KP.3は主に喉の痛みや発熱といった症状を引き起こし、感染の拡大が懸念されています。

症状は風邪と似ているため見過ごされがちですが、感染力が高いため迅速な対応が求められます。

軽い咳や鼻水から始まり、急に高熱が出ることもあるので、少しでも体調に異変を感じたら、早めに医療機関を受診しましょう。

基本的な手洗いやマスクの着用に加え、身の回りの消毒や換気を徹底することが求められます。

感染拡大を防ぐためには、日常的な対策を怠らずに続けることが重要です。