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「令和」初めてのかたろう会は5月23日(木)に第9回目を開催しました。

今回はお食事のあと、椅子に座って行なうチェアヨガを行ないました。

 

リラックス効果や不安、イライラ緩和、内臓の活性化、肺炎予防まで

幅広い効果があるといわれています。

参加者の皆様もゆったりした雰囲気の中行なわれていました。

 

次回開催は8月を予定しています。