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こんにちは！

今日は秋の味覚をお届けします

秋代表の果物といえば柿を思う浮かべる方も多いのではないでしょうか？

柿は疲労回復や風邪予防・便秘改善・高血圧予防・動脈硬化予防などの効果が期待できると言われています！

「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高い果物のようですね

これから本格的に寒くなってきますので、しっかり栄養をとって元気に過ごしましょう！